top of page

Pilates & Yoga

Tirsdag kl 11.30 Åpent nivå

  • Starter 21. mai
  • 1 575 norske kroner
  • Gruppesalen - Klinikk for Alle Bryn

Tilgjengelige plasser


Tjenestebeskrivelse

Dette kurset passer perfekt for deg som er nybegynner i Pilates, men også for deg som har gjort pilates tidligere og ønsker en rolig time. Pilatesøvelsene har fokus på å styrke hele kroppen. Vi gjør basisøvelser som enkelt tilpasses etter behov. Øvelsene kan alltid gjøres lettere, men også tyngre for de som ønsker det! Mitt løfte til deg som deltager er at jeg skal guide deg frem til øvelsen som passer perfekt for DEG! Yogaøvelsene gjør vi mellom styrkeøvelsene for å "nullstille" kropp og sinn før neste øvelse. Det inviteres til enkle pusteøvelser, myke bevegelser og avspenning. Timen avsluttes med meditasjon. Pilates og Yoga vil sammen være et effektivt verktøy for personer med: - stress, utmattelse og utbrenthet - fibromyalgi og revmatiske plager - hodepine/migrene, tinnitus - nakke- / ryggplager og stivhet - fordøyelsesplager, hormonelle plager - hjertesykdom, høyt blodtrykk - urolig søvn


Kommende økter


Avbestillingsregler

Bindende booking. Avbestilling innen 72 timer i forkant av kursstart for refusjon.


Kontaktinformasjon

476 19 507

Karolinef.hansen@gmail.com

Østensjøveien 79, Brynsenter 6.etg NOR


bottom of page