top of page

Medisinsk Yoga

Oppdatert: 28. jun. 2022

MediYoga® er en rolig yogaform med myke bevegelser, pusteøvelser, meditasjon og dyp avspenning. Øvelsene har et bredt spekter av tilpasningsmuligheter og du vil få hjelp av instruktøren med å finne de stillingene og øvelsene som passer for deg.


Medisinsk Yoga er utviklet i samarbeid med helsevesenet og alle MediYoga-instruktører har medisinsk bakgrunn. MediYoga brukes i dag på på over 350 sykehus og rehabiliteringssentere. Både som forbyggende og støttende behandling, men også som et ledd i rehabilitering av pasienter med slag, kreft- og hjertesykdom, samt muskel- og skjelettplager og utbrenthet.


De som praktiserer MediYoga opplever blant annet mindre smerter, økt mestringsfølelse, økt toleranse for stimuli, mer energi, glede og bedre søvn.



MediYoga er et særlig godt verktøy for personer med

  • Utmattelse / utbrenthet

  • Stoffskiftesykdom

  • Fibromyalgi

  • Depresjon og angst

  • Revmatiske plager

  • Hodepine / migrene

  • Tinnitus

  • Nakkeplager / stivhet

  • Ryggplager

  • Fordøyelsesplager

  • Urolig søvn

  • Hormonelle plager

  • Stress

  • Traumer

  • Diabetes

  • Hjertesykdom

  • Høyt blodtrykk



MediYoga springer ut fra Kundaliniyogaen, en av de eldste opprinnelige yogaformene. Etter å ha forsket på hvilke øvelser som tradisjonelt sett ble brukt mot ulike sykdommer og plager, kom man frem til en rekke enkeltøvelser som kunne brukes hver for seg eller settes sammen til et lengre program. Hver av disse øvelsene har vist seg å ha en konkret effekt på visse sykdommer og plager – både fysiske og psykiske.





252 visninger0 kommentarer

Siste innlegg

Se alle

コメント


bottom of page