I yogarommet får jeg en pause fra resten av hverdagen og det som foregår utenfor. I yogarommet er det ingen middag som skal lages, ingen...

Selv pleide jeg å kjenne på lite energi, irritabilitet og hodepine den tiden av måneden. Det er vel bare sånn det er, tenkte jeg. Men...

Har du nylig født og ønsker å kombinere nyttig og effektiv trening med å bli kjent med andre mødre og babyer i ditt nærområde? Nå er det...

MediYoga® er en rolig yogaform med myke bevegelser, pusteøvelser, meditasjon og dyp avspenning. Øvelsene har et bredt spekter av...

En 17-minutters guidet kroppscanning

Pust er et viktig tema for meg - både med tanke på egen velvære og som en viktig del av osteopatisk behandling og pilates